"Possiamo imparare a gioire anche delle più piccole benedizioni che la nostra vita riserva. È facile perdere la nostra fortuna; spesso la felicità arriva in modi che non ci accorgiamo nemmeno."PEMA CHÖDRÖN

La fortune è cieca, spesso sorda e pure zoppa.....spesso ci abbandona quando meno ce lo aspettiamo, di colpo la salute vacilla, la situazione finanziaria o affettiva si capovolge, tutto può accadere  ma, se vogliamo e ci addestriamo, possiamo imparare a gioire di un fiore nel campo, della luce del tramonto, delle smorfie del cane.....

Questo gioire delle piccole cose ci può aprire ad improvvisi momenti di grazia, di felicità e letizia, una felicità gratuita che ci permette di percepire la realtà in modo differente.

La pura letizia ci raggiunge inaspettata, non la sentiamo arrivare, non possiamo crearla e neppure costringerla a manifestarsi.....possiamo solo prepararci, aprendoci interiormente, per accoglierla.

Tutte le pratiche meditative sono un predisporsi a........

Tramite la consapevolezza e la presenza mentale creiamo i presupposti per  godere delle piccole cose quotidiane e così per poter accogliere la gioia quando sorge....