"Quel momento di respiro interiore, quella pausa e consapevolezza di "quanto è bello questo" è una preghiera di apprezzamento, un momento di gratitudine in cui vedo la bellezza e sono tutt'uno con essa."JEAN SHINODA BOLEN

Respiro interiore, quel momento magico in cui il pensiero discorsivo si ferma e rimane una pura consapevolezza e presenza mentale in cui la bellezza della vita è lì, totalmente fruibile, il cuore si apre e siamo uno con tutto ciò che c'è....siamo bellezza!

Che dire , non è altro che lo stato di "meditazione" in cui respiriamo il Rigpa, l'essenza stessa dell'essere.