"Quando siamo disposti ad essere intimi con ciò che realmente è qui ora, a guardare direttamente tutta la nostra esperienza, potremmo riconoscere che questa è la nostra vita, per quanto diversa dai nostri pensieri e dalle nostre idee al riguardo."ROSHI PAT ENKYO O'HARA

In effetti abbiamo una marea di pensieri ed idee su come e cosa è la nostra vita ma, in realtà, ne abbiamo una minima esperienza perchè manchiamo di consapevolezza e presenza mentale.

Se non sappiamo vedere e ascoltare nel momento presente non siamo in grado di percepire la nostra "vera" vita che spesso è assai differente dalle idee che ci siamo costruiti, è qualcosa di assai più semplice, autentico e diretto, nulla di mentale e di nevrotico.

Il cuore della pratica sta nello scoprire il miracolo della vera vita in questo preciso attimo, fatto questo tutto il resto viene da sè senza sforzo.