"La vera generosità verso il futuro sta nel dare tutto al presente" A. Camus

Troppo spesso siamo concentrati sul futuro, su ciò che dovremo vivere , su ciò che ci aspetta e ci dimentichiamo di ciò che stiamo vivendo ORA.

Joko Beck diceva sempre di stare con la sensazione presente, gradevole o sgradevole, senza fughe in avanti, stare con ciò che si prova in questo momento.

Dare tutto al presente è dare tutta la nostra attenzione/consapevolezza a ciò che stiamo sperimentando , e,oltretutto, è l'unico modo per creare fondamenta per il futuro.

La pratica meditativa è questo dare tutto al presente, stare con ciò che c'è senza sfuggirlo, senza giudicarlo , accogliendolo come un dono.

E' un lavoro faticoso, perchè è così facile crogiolarci nel passato o proiettarci nel futuro, eppure è l'unica chance che abbiamo.

Diamo tutto al presente e il futuro si farà da sè!

a proposito di percezione del presente ,un video de Neva Papachristou