" Il nostro senso di incanto non è innescato solo dalle grandi cose; il sublime non si nasconde in paesaggi lontani. Ciò che ispira timore reverenziale, ciò che è numinoso, è ovunque intorno a noi, in ogni momento. Viene trasformato dalla nostra attenzione deliberata."KATHERINE MAY

Trovare l'incanto, la meraviglia nel quotidiano, nelle piccole cose....è l'essenza della pratica meditativa , soprattutto così come la si configura nel buddhismo.

Attraverso la nostra attenzione/consapevolezza impariamo a trovare la freschezza nella noia, il miracolo in ciò che pare banale perchè l'Essere si manifesta in una formica così come nel grand canyon, non c'è differenza.

Chi riesce a sperimentare l'Essere (rigpa) percepisce che tutto è rigpa, tutto ha il gusto e l'essenza della mente illuminata.